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Du warst krank und fühlst Dich immer noch müde und erschöpft? 😞

🌟 Fühlst Du Dich nach einer Krankheit müde und erschöpft?
Müdigkeit, Kraftlosigkeit und Energielosigkeit können auch nach einer Erkrankung auftreten und sind oft ein Anzeichen von körperlicher und psychischer Erschöpfung.
Aber warum ist das so?

Und wie kannst Du Deinen Körper unterstützen und Deine Energie wieder rasch zurückholen?

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Wechseljahre verstehen: Unregelmäßige Blutungen – Veränderungen im Körper

Von unregelmäßigen Menstruationszyklen bis hin zu Hitzewallungen und Schlafstörungen – die Prämenopause kann eine Vielzahl von Herausforderungen mit sich bringen.
Aber keine Sorge, du bist nicht allein! 💪
Erfahre, wie Du mit diesen Veränderungen umgehen – und wie Du Dir ganz einfach erfahrene Unterstützung holen kannst.

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5 goldene Regeln für eine strahlende Haut ab 50: Zeitlose Schönheit in jedem Alter 🌟

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Bist du bereit, das Strahlen Deiner Haut zu maximieren?
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Hilfe bei Fieberblasen

Lippenherpes (Fieberbläschen), ist eine Infektion, die durch das Herpes-simplex-Virus Typ 1 verursacht wird. Sie erfolgt häufig im Kindesalter. Viele Menschen erkranken jedoch nie an einer Fieberblase – bei anderen tritt…
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Depression oder depressive Verstimmung?

Depressionen reichen von einer anhaltend gedrückten Stimmung, vermindertem Antrieb, Interessenverlust und vielfältigen körperlichen Begleiterscheinungen wie Schlaflosigkeit, Verstopfung, Appetitstörungen bis zu Schmerzzuständen. 👉 Vor allem Schlafstörungen sind zu hinterfragen. Sie sind…
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Wie die Wechseljahre das Gedächtnis beeinflussen🤔

Plötzlich vergesslich und Routinearbeiten fallen auf einmal schwer? Viele Frauen bringen das mit anderen – ebenfalls auftretenden – Symptomen der Wechseljahre in Zusammenhang. Woran liegt diese „neue Vergesslichkeit“ in den…
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Sommerschöne Beine ohne Dellen – so klappt’s

Wie Cellulite entsteht und wie Du ihr erfolgreich entgegenwirkst Cellulite ist vor allem ein kosmetisches Thema. Es hat mit Schönheitsidealen, Selbstwahrnehmung und Lifestyle zu tun. Schön ist, was straff ist…
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Gesund älter werden und beweglich bleiben – so klappt‘s👍

Der sehr komplexe Alterungsprozess wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst: Lebensbedingungen, Umweltfaktoren, Erbanlagen, Lebensschicksale, persönlichen Lebensgewohnheiten. Alle Menschen wünschen sich ein langes Leben bei guter Gesundheit: Dabei geht es nicht nur…
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Verdauungsproblemen durch Sport aktiv vorbeugen

Regelmäßiger Sport verbessert das Herz-Kreislaufsystem, hält uns beweglich und stärkt unsere Muskeln, reduziert Übergewicht und wirkt Entzündungen in unserem Körper entgegen. Zusätzlich steigen dadurch die Anzahl und Vielfalt der gesunden…
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KOPFSCHMERZEN DURCH STRESS – so kannst Du gegensteuern

Kopfschmerzen durch Stress gehören zu den klassischen negativen Folgen von Belastung in der Arbeit und mangelnder Erholung. Die Kopfschmerzattacken treten meist in einer Entspannungsphase nach einer außergewöhnlich stressigen Situation auf.…
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Hitzewallungen gut im Griff – so geht’s 👍

Frauen in den Wechseljahren kennen das Gefühl, wenn die Hitze plötzlich „angeflogen“ kommt. Dabei breitet sich der Hitzeimpuls vom Gesicht aus, wandert über den Hals und den Oberkörper. Eine Hitzewallung…
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Erschöpfung – so kommst Du aus dem Energietief

Müde, antriebslos, erschöpft -das kennen viele. Zu viele. Wer dauernd an seine Grenzen geht, bekommt irgendwann die Quittung: NICHTS GEHT MEHR. Die Anzeichen einer (länger andauernden) Erschöpfung sind vielfältig: Die…
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Schon mal was vom “löchrigen Darm“ gehört ?

Bei dieser Erkrankung – auch als „Leaky gut“ bezeichnet – ist die Schutzfunktion der Darmschleimhaut gegen Krankheitserreger und Toxine empfindlich gestört. 😦 📌 Vereinfacht gesagt: „Der Darm wird durchlässig“ und…
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Der richtige Umgang mit der Sonne

Die Sonne lacht und dem Freizeitvergnügen im Freien steht nichts mehr im Wege.  Bitte denkt daran, Euch vor der Sonne zu schützen. 𝗚𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲 𝗶𝗺 𝗙𝗿𝘂̈𝗵sommer 𝗶𝘀𝘁 𝗩𝗼𝗿𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗴𝗲𝗯𝗼𝘁𝗲𝗻. Unsere Haut…
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Schlank und fit in den Sommer – so klappt‘s!

Übergewicht kann viele Gründe haben. Häufig sind mehrere miteinander verknüpft, etwa eine hormonelle Störung oder genetische Faktoren. Essen kann dann die Rolle des Seelentrösters spielen: Man „versüßt“ sich all das…
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Stress – eine Gefahr für unsere Gesundheit

Hast Du das gewusst? Stress ist heute nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen die zweithäufigste Ursache für Krankheitsausfälle. Unsere Zeit ist extrem schnell-lebig – es ist schwer, Familie, Beruf und Freizeit unter einen Hut…
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Lästigen Harnwegsinfekten vorbeugen – so geht’s!

Über 𝟱0 % 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝗲𝗿𝗸𝗿𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻 𝗶𝗺 𝗟𝗮𝘂𝗳𝗲 𝗶𝗵𝗿𝗲𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀 𝗮𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗛𝗮𝗿𝗻𝘄𝗲𝗴𝘀𝗶𝗻𝗳𝗲𝗸𝘁 – viele davon sogar mehrmals. Frauen sind – aufgrund der kürzeren Harnröhren – deutlich häufiger betroffen als…
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