Unser Körper verändert sich ständig – mal fühlen wir uns voller Energie, mal ausgelaugt und müde. Diese Schwankungen sind völlig normal und stehen oft in Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen. Ob in der Pubertät, den fruchtbaren Jahren, einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren – jede dieser Phasen bringt neue Herausforderungen, aber auch Möglichkeiten, aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.
Warum ist die richtige Nährstoffversorgung so wichtig?
Hormonelle Veränderungen beeinflussen nicht nur Deine Stimmung, sondern auch Dein Energielevel, Deine Haut und sogar Dein Immunsystem. Mit der gezielten Aufnahme von Mikronährstoffen kannst Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden in jeder Lebensphase optimal unterstützen.
Diese Nährstoffe sind besonders wichtig:
✔ Eisen – Unterstützt Energie & Leistungsfähigkeit, besonders in den fruchtbaren Jahren & während der Menstruation.
✔ Magnesium – Hilft bei Muskelentspannung & reduziert Stress.
✔ Vitamin D – Wichtig für starke Knochen & eine ausgeglichene Stimmung.
✔ Omega-3-Fettsäuren – Fördern Herzgesundheit & ein schönes Hautbild.
💡 Wie Du Deinen Körper in jeder Lebensphase gezielt unterstützt, damit es Dir richtig gut geht , finden wir in einem individuellen Beratungsgespräch heraus.
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Dann werden es höchstwahrscheinlich die ersten Anzeichen der Wechseljahre sein. Jetzt braucht Dein Körper ganz besondere Unterstützung, denn der „Umbau“ braucht sehr viel Energie.
Was Dir jetzt hilft erfährst Du von unserer ausgebildeten Wechseljahre-Expertin Mag. pharm. Judith Schachenreiter.
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