Symptome des Reizdarms:
- Bauchschmerzen: Oft nach dem Essen – Stuhlgang lindert die Bauchschmerzen.
- Blähungen: Häufig und manchmal schmerzhaft.
- Veränderter Stuhlgang: Wechsel zwischen Durchfall und Verstopfung oder nur eines der beiden.
- 🚽 Dringender Stuhlgang: Ein plötzliches und starkes Bedürfnis, auf die Toilette zu gehen.
Wusstest Du, dass Dein Gehirn und Dein Darm ständig miteinander kommunizieren?
Diese sogenannte „Darm-Hirn-Achse“ beeinflusst nicht nur Deine Verdauung, sondern auch Deine Stimmung und Dein allgemeines Wohlbefinden:
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass STRESS, EMOTIONALE LABILITÄT und SCHLAFSTÖRUNGEN häufig mit Reizdarm in Verbindung stehen. 😮
Ein gestresster Geist kann Deine Darmgesundheit beeinträchtigen und umgekehrt.
Individuelle Behandlungsmethoden:
- Ernährungsanpassungen: Finde heraus, welche Lebensmittel Deine Symptome verschlimmern und passe Deine Ernährung entsprechend an.
- Probiotika: Können Dir helfen, das Gleichgewicht Deiner Darmflora zu verbessern.
- Medikamente: Schmerzmittel, Antidiarrhoika oder Abführmittel können gezielt eingesetzt werden.
- Stressmanagement: Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress abzubauen, der oft die Symptome verstärkt.
- Pflanzliche Mittel: Pfefferminzöl oder Kamille können beruhigend wirken und Beschwerden lindern.
Besuche uns in der FUX-Apotheke und lass Dich von unserer Darmgesundheits-Expertin Mag. pharm. Judith Schachenreiter individuell beraten. Gemeinsam finden wir die beste Lösung für Deine Darmgesundheit.
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