👉Die häufigste Erkrankung auf Reisen ist der infektiöse Durchfall (Diarrhoe). Auslöser sind verschiedene Erreger wie Coli-Bakterien. Sie produzieren Toxine, die wässrigen Durchfall, Übelkeit und Erbrechen auslösen.
Dieser Durchfall wird auch „Montezumas Rache“ genannt:
Montezuma, letzter Azteken-Herrscher, soll bei der Unterwerfung durch die Spanier einen Fluch ausgesprochen haben und somit für einen nach einer Reise in südliche Länder auftretenden Durchfall verantwortlich sein.
Es können verschiedene Symptome auftreten:
Allgemein leidet der Betroffene unter Magen- und Darmkrämpfen, erhöhter Temperatur, Schwächegefühl durch Elektrolytverlust sowie Flüssigkeitsmangel.
Diese Infektion ist meist nicht gefährlich, vermindert aber die Erholung ganz massiv.
👉 Wesentlich problematischer wird es, wenn man es mit Salmonellen, Shigellen & Co zu tun bekommt:
Diese Keime treten zwar wesentlich seltener auf, können aber neben Durchfall auch schwere Entzündungen hervorrufen. Dazu wandern sie in die Darmwand 😱 und begleiten uns ein Leben lang, ohne dass wir es wirklich bemerken.
Auftretende Durchfälle werden dann Unverträglichkeiten oder einem Reizdarm zugeordnet – oder man meint einfach, man hätte „etwas Schlechtes“ gegessen. Diese Keime können unser Wohlbefinden auch noch Jahre nach der Reise beeinträchtigen.
Vorsorge: So könnt Ihr das Risiko – (vor allem im Urlaub) an Durchfall zu erkranken – verringern:
- Nahrungsmittel nur frisch geschält, gekocht oder gebraten essen
- keine Speisen von Straßenständen
- Salate und auch die Salatsoßen sind tabu – auch in Hotels mit mehreren Sternen
- Wasser nur aus original versiegelten Flaschen trinken, keine Eiswürfel
Habt Ihr noch Fragen?
Mag. pharm. Schachenreiter ist universitär ausgebildete Darmgesundheits-Expertin und berät Euch gerne, individuell und diskret.